红体育健身,红色体育的概念分期和主线
1、红色体育的概念分期和主线
红色体育的概念分为两个阶段。第一阶段是指中国共产党领导下的革命战争时期，强调身体素质训练和军事运动，以提高战斗力。第二阶段是指新中国成立后，注重发展全民体育运动和大众健身活动，促进人民身体健康和社会团结。红色体育的主线是通过体育活动弘扬社会主义核心价值观、强化爱国主义精神和集体主义意识，培养人民群众的爱国热情和奉献精神。它以集体荣誉感、国家荣誉感和社会责任感为导向，强调团队合作、勇往直前的精神，培养坚强的意志品质和顽强拼搏的态度。
2、红色体育的概念
红色体育的概念如下：
红色体育对当代军事体育发展具有深厚的导向作用当前，我军的体能训练发展十分不平衡，总体训练水平不高，训练成绩低下，训练缺乏科学化、规范化的管理，与美军的体能训练相比，我军的军人体能训练显得相对不成熟。
在和平年代下，中国军队的战斗力能否与科学化训练下的美军相抗衡已经成为一个问号。虽然如今军队的各项训练包括体能、心理等训练的科学化程度已经远远超越了当时战争年代的条件，但各项科学训练是否完全落到实处值得思考。
红色体育的成功并非只是靠一腔热血，不怕苦和累所能解释的，当时体育的发展非常重视科研活动。
1934年湘赣省苏维埃教育部颁发的《小学体育教学法》就当前体育教学中存在的种种问题，提出了五种教学法，即直接指导法、间接指导法、随时指导法、分组指导法和团体指导法。当时这种相对创新的教学方法解决了不少实际问题。
1933年编印的《柔软体操》从生理学角度对体操功效进行了阐述，除了自我创新，当时体育研究还很强调对国外体育科学的借鉴，如《如何推动健身运动》介绍了麦克乐的体育教学思想。
红色体育在我国军队历史上的贡献是不可磨灭的，其深厚的军事体育历史经验和艰难条件下的创新能力以及遗留下来的诸多有形和无形的成果，对我国当代军事体育的未来发展提供了丰富的历史遗产。
3、加强体育锻炼演讲稿范文5篇
你只有一定要，才一定会得到。当我们被选中要上台演讲时，最好的选择是提前准备一份演讲稿。演讲稿是整个演讲活动的一个组成部分，我们在写演讲稿时应该把重点放在哪里？有请阅读我为你我的加强体育锻炼演讲稿范文，如果合你所需，不妨马上收藏本页。
加强体育锻炼演讲稿范文【篇1】 老师们、同学们：
大家早上好!
我曾经听说过这样一句话，健康和财富就像“1”和“0”的关系，而生活就像一串数字，没有这个“1”，有再多的“0”也是没有意义的。因此，一个健康的体魄，是所有人拥有一个精彩人生的前提。只有踏上这块牢固的基石，我们才能触及我们的梦想，有机会达成我们的理想。
相信很多同学都深有感触--良好的作息习惯和高效的学习效率是密不可分的。作息时间安排得体，则学习效率必然提高，而学习效率的提高，能让我们自由安排一个健康的作息时间。部分同学，在课堂上越来越睁不开沉重的眼，忍不住趴在课桌上小睡一会，而为了补回课上漏掉的几分钟，他们往往看很久的书。这形成了一种恶性循环。为了改变这种不良现状，我希望同学们好好利用午休时间休息，保证下午听课、自修课、晚自习的效率，以保证晚上有一个充足的睡眠。同时，不得不提的是学习的惰性，相信惰性人人都有，好比作业做了一半突然觉得思绪困顿，于是出去喝杯水吃个苹果什么的，劳逸结合自然无可厚非，但若去个个把小时，就实在不应该。所以说，挑灯夜战到十一二点却未出成绩，并不是因为不够刻苦，而是因为，学习在于质而非量。这里提出的无非是一些琐碎的建议，关键是希望同学们养成一个科学而合理的生活习惯，健康自然地融于生活之中。
从这周开始，就要进行晨跑了。这是一个提高我们身体素质的好机会。有些同学跑两圈就累地气喘吁吁，不得不停下，有的同学甚至一直逃避晨跑。这是中国学生的通病。即便是在活动课，也有很多同学懒得动。这使我们锻炼的时间大大减少。还有些同学休息日除了完成作业，其余更多的时间坐在电脑前面一动不动，使得眼睛得不到一点休息。不知大家是否还记得，当非典来袭时，钟南山院士已经接近70岁，却仍然奋战在非典第一线，这都是他因为年轻时注重锻炼，锻炼出了一个强健的体魄。有些同学会以学习为理由，没时间锻炼，实则不然。在这点上，我校高三同学为我们提供了榜样，他们在课业压力极大的情况下，在晚自修课间还在操场上跑步。现在学习压力大，我们课外的时间并不多，但是时间是挤出来的，如果我们把零散的课间时间都利用起来，那也是相当可观。我希望同学们能在活动课和体育课上多跑跑动动，并认真对待晨跑，有条件的同学最好能骑自行车上学，既锻炼身体又符合绿色出行的理念。
除了良好的作息时间和适当的锻炼，良好的饮食习惯也是拥有健康身体的一大条件。有的同学喜欢到校外的小店买一些不健康的小零食;有的同学把肯德基当食堂，却从来不吃学校食堂准备的午饭;有的同学每天喝好几听碳酸饮料。这些都是一些不良的饮食习惯。垃圾食品吃多了，必然会造成营养摄入过剩。虽然学校食堂口味不如其他的洋快餐那么诱人，但这些都是经过食堂师傅精心搭配的，能保证一餐所需摄入的营养物质。相信大家都知道把牙齿泡在可乐里，几天后牙齿消失的实验吧。碳酸饮料会导致骨质疏松，膝盖积水等疾病。这些看似微不足道的不良饮食习惯，其实在一点点地